Wie man eine Liebe vergisst - 12 Tipps, die man ein für alle Mal überwinden kann

Das Beenden einer Werbung oder Ehe ist sicherlich eine der traurigsten Phasen. Weil jedes Paar eine Geschichte hat, ist es keine leichte Aufgabe, sich von Ihrem geliebten Menschen zu verabschieden. Wie vergesse ich eine Liebe? Dieser Zweifel bleibt für lange Zeit in Ihrem Kopf und Sie werden wahrscheinlich alles tun, um diese Seite umzublättern.

Vor allem in diesem Stadium sind Sie am meisten mit sich selbst verbunden, wo Sie auf Ihre Gedanken und verschiedene Ratschläge hören. In dieser Phase erscheinen sogar großartige Lieder und Gedichte.

Zunächst müssen Sie wissen, dass dieses Leiden nicht ewig sein wird. Sicherlich wird es in den ersten Tagen etwas kompliziert sein, aber es geht schnell vorbei. Nachdem alles Leben aus Phasen besteht, werden Sie Momente und Erfahrungen mit verschiedenen Menschen teilen, aber diese Menschen sind nicht immer für immer an Ihrer Seite.

Laut Psychologen gibt es definitiv keine Zauberformel, wie man eine Liebe vergisst, aber die folgenden Tipps, wie man eine Liebe vergisst, können Ihnen sehr helfen.

Wie vergesse ich eine Liebe?

1 - Lass es raus

Kennen Sie die Person, der Sie vertrauen, auch mit geschlossenen Augen? Entlüften Sie mit ihr, erzählen Sie ihren Ängsten und Unsicherheiten. Ohne Zweifel ist der beste Weg, negative Emotionen loszuwerden, über sie zu sprechen. Wenn Sie über Ihre Spannungen und Ängste sprechen, können Sie Fortschritte erzielen. Indem Sie die Situation laut erklären, können Sie Ihre Gefühle in Ihrem Kopf klarstellen und alles aus einer neuen Perspektive betrachten.

2 - Denken Sie, dass auch andere Leute dort gewesen sind

Wie bereits erwähnt, ist ein schmerzhaftes Ende häufig und wird von vielen Menschen durchlaufen. Höchstwahrscheinlich sollten Sie jemanden kennen, der diese Phase durchlaufen hat. Wie wäre es also mit einem Gespräch mit dieser Person? Sehen Sie, wie sie es geschafft hat, herumzukommen und weiterzumachen, und nutzen Sie dies sogar als Motivation und Inspiration.

3 - Die Zeit heilt alles

Obwohl es ein Schlagwort ist, ist es die reinste Realität und hat sogar wissenschaftliche Beweise. Zuerst mag es scheinen, dass der Schmerz niemals verschwinden wird, aber in Zukunft werden Sie sich daran erinnern und sehen, dass es möglich ist.

Einer Umfrage zufolge stellte der Wissenschaftler fest, dass die Gehirnbilder von Menschen, die eine gewisse Zeit durchlaufen hatten, in einem Bereich namens ventrales Palladium, einer Region, die mit dem Gefühl der Anhaftung verbunden ist, weniger Aktivität zeigten. Weitere Tipps, um die Abwesenheit des Ex zu kompensieren, wären, viele Umarmungen von Freunden zu erhalten (es dient dazu, den Oxytocinspiegel zu erhöhen, ein Hormon, das Sie entspannter macht) und zu trainieren (es erhöht die Dopaminrate in) das Gehirn).

4 - Nehmen Sie sich Zeit für sich

Es ist definitiv an der Zeit, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Zusammenfassend ist der beste Tipp dafür, sich viel zu entspannen und auszuruhen und vor allem in Ihrer Selbsterkenntnis zu bleiben. In diesem Stadium entdecken Sie Fähigkeiten, von denen Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie haben.

5 - Konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart

Denken Sie zunächst nie darüber nach, wie die Zukunft von Ihnen zusammen aussehen würde, erstellen Sie Geschichten und fragen Sie sich, wie die Dinge hätten sein können. Zweitens gilt dies auch für die Vergangenheit. Versuchen Sie, sich nicht auf alles zu konzentrieren oder sich an alles zu erinnern, was Sie gelebt haben. Und drittens, sehen Sie, warum Sie am Ende angekommen sind. Wenn Sie diesen Punkt erreicht haben, lief es mit Sicherheit nicht gut, das heißt, es könnte notwendig gewesen sein.

6 - Liebe dich selbst

Kurz gesagt, Selbstliebe ist grundlegend und die Art von Liebe, die dich niemals verlassen kann. Lassen Sie nicht zu, dass jemand in Ihrem Leben wichtiger ist als Sie. Es ist also Zeit, sich um Ihre Gedanken, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu kümmern. Schauen Sie mehr in den Spiegel und erkennen Sie, wie wichtig Sie sind und es verdienen, glücklich zu sein, denn Glück ist nicht nur eine Beziehung. Hab keine Angst, es ist möglich, glücklich Single zu sein.

7 - Kontakt

Einer der Tipps, wie man eine Liebe vergisst, ist zu versuchen, sich von der Person zu entfernen. Aber natürlich wird alles davon abhängen, wie es endete, aus welchen Gründen es passiert ist. Wenn es eine friedliche Pause war, ist vielleicht eine vollständige oder sehr lange Abreise nicht einmal notwendig. Aber wenn es dich verletzt, wenn du siehst, wie die Person dich verletzt, ist es das Beste, Dating zu vermeiden, damit du nicht leidest.

Wenn Sie sich entscheiden, in Kontakt zu bleiben, ist es wirklich wichtig zu verstehen, dass diese Beziehung, die Sie beendet haben, beendet ist und dass eine neue geboren werden muss.

8 - Machen Sie Aktivitäten, die Sie mögen

Kurz gesagt, lesen Sie Ihr Lieblingsbuch, hören Sie Ihre Lieblingsmusik, gehen Sie zu Orten, die Sie mögen, und sprechen Sie mit denen, die Ihnen gut tun. Obwohl es sich um einfache Dinge handelt, machen sie den größten Unterschied. Konzentriere dich auf dich selbst, deine Hobbys. Wichtig ist, dass du dich beschäftigst, damit du dich nicht auf deinen Ex konzentrierst.

9 - Negative Punkte

Dies ist eine der am häufigsten verwendeten Taktiken, wenn es darum geht, die Liebe zu vergessen. Versuchen Sie, sich an Einstellungen zu erinnern, die die andere Person hatte und die Sie nicht mochten. Dies hilft Ihnen, kein perfektes Wesen in Ihrem Kopf zu erschaffen und dass Sie "die beste Person der Welt" verlieren. Offensichtlich ist es nicht Ihre Aufgabe, Ihren Ex zu hassen und mit allen schlecht über ihn zu sprechen, sondern die negativen Punkte in Ihrem Kopf zu analysieren und zu verstehen, warum Sie nicht arbeiten würden.

10 - Ändern Sie Ihre Umgebung und entfernen Sie Objekte, die Erinnerungen wecken

Zuallererst richtet sich dieser Tipp an diejenigen, die wirklich nicht mit den Sachen der anderen Person umgehen können. Wenn es Sie nicht trifft, diese Erinnerungen in Objekten zu haben, ist es auch in Ordnung. Wenn Sie sich dadurch jedoch nicht gut fühlen, ist es ratsam, diese Objekte loszuwerden. Vielleicht ist dies erforderlich, um Sie nicht die ganze Zeit daran zu erinnern.

11 - Mach dir keine Vorwürfe

Alles geschieht aus einem Grund. Fühlen Sie sich nicht schuldig wegen irgendetwas, das passiert ist, messen Sie Ihren Wert nicht an den Erwartungen anderer.

12 - Verbindung und soziale Netzwerke

Schließlich ist unser letzter Tipp, die andere Person gehen zu lassen. Erkenne, dass sie sich getrennt haben, weil die Beziehung nicht gut lief. Konzentrieren Sie sich also nicht auf die sozialen Medien der Person, die auf einen Beitrag warten. Vermeiden Sie außerdem unnötige Anrufe.

Wenn Probleme ausstehen, versuchen Sie, diese zu beheben, ohne zu verwischen und über Beziehungen zu sprechen. Sei direkt!

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Quellen: EGA Abril

Ausgewähltes Bild: Liberal