Cranberry-Tee hilft Ihnen, bis zu 1,5 kg pro Woche zu verlieren

Trotz der großen Vielfalt an Diäten auf dem Markt dient jede einer anderen Art von Person. Eines davon ist jedoch wenig besprochen, aber sehr effizient: die Brombeertee-Diät.

Sicherlich ist es perfekt für diejenigen, die Probleme mit bitteren Blatt-Tees haben. Das liegt daran, dass diese Version wirklich sehr lecker ist.

Zu den Vorteilen von Brombeertee gehört beispielsweise, dass er ein hervorragender Darmregulator ist. Darüber hinaus ist es reich an Vitamin C, das Krankheiten wie Diabetes und hohen Cholesterinspiegel bekämpft. Es ist auch ein starkes Antioxidans und trägt zur Schönheit von Haut und Haaren bei.

Wie man Brombeertee trinkt, um Gewicht zu verlieren

Damit die Diät funktioniert, müssen Sie daher mindestens viermal täglich Cranberry-Tee trinken.

Für diejenigen, die den Kräutertee trinken wollen, müssen Sie ihn jedoch nicht kochen. Legen Sie es einfach in heißes Wasser und lassen Sie es dort 5 Minuten ruhen. Wenn Sie jedoch keinen Tee mögen, können Sie ihn in Kapselform trinken.

Hier sind einige Optionen:

  • Brombeerteekapsel (50 Einheiten), Vita Vita, R $ 17,90;
  • Frischer Brombeertee, Flor do Campo, R $ 3;
  • Brombeerteekapseln (60 Einheiten), Ecovile, R $ 17;
  • Weißer Maulbeertee (10 Beutel), Chá Mais, R $ 3,50 bis R $ 5;
  • Weißer Maulbeertee (10 Beutel), Vemat, R $ 2,96 bis R $ 6;
  • Brombeertee miura, Labornatus, R $ 9,80.

Vorteile von Brombeertee

Wie Sie bereits in diesem anderen Beitrag hier im Frauenbereich nachgesehen haben, ist Brombeere selbst eine ausgezeichnete Frucht für die Gesundheit und sollte häufiger konsumiert werden. Grundsätzlich ist es gut für die Haut, für die Haare, hilft bei der hormonellen Kontrolle von Frauen (insbesondere in den Wechseljahren), reguliert den Darm und vollbringt beim täglichen Verzehr eine Reihe anderer Wunder.

Brombeertee oder Maulbeerblatt ist nicht anders. Einer der größten Vorteile ist beispielsweise die harntreibende Wirkung.

Dies bedeutet im Grunde, dass Brombeertee in Verbindung mit einem hohen Wasserverbrauch ein ziemlicher Anreiz ist, dem Körper zu helfen, Giftstoffe zu beseitigen und Schwellungen zu beseitigen. Das ist der Grund, warum Menschen nach Beginn ihres Konsums so große Unterschiede in der Bilanz haben.

Es hilft auch bei der Knochengesundheit, da es eine ausgezeichnete Quelle für Magnesium ist; hilft bei der Behandlung von Problemen in den Schleimhäuten wie Hals und Mund; verlangsamt das Altern durch Bekämpfung freier Radikale; lindert Schmerzen bei Menstruationsbeschwerden und so weiter.

Aber natürlich trinkt man nicht nur Brombeertee. Es ist auch notwendig, zwischen den Tassen Tee viel Wasser zu trinken und sauber zu essen, damit die Ergebnisse erhalten bleiben.

Menüvorschlag

Um diese Entgiftung im Körper zu bewirken und alle Vorteile von Brombeertee beim Abnehmen zu genießen, haben wir ein komplettes Menü zusammengestellt, das Sie übernehmen können. Aber denken Sie daran, diese Diät ist nur ein Vorschlag für einen kurzen Zeitraum, für alle, die wieder in diese Jeans zurückkehren oder die Schwellung nach einem Anfall beseitigen möchten.

Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, ist es richtig, einen Ernährungsberater oder Ernährungswissenschaftler um Hilfe zu bitten, um eine Ernährungsumschulung zu beginnen. In Verbindung mit der Ausübung regelmäßiger Bewegung wird eine für Sie erstellte Diät die Ergebnisse viel besser und länger anhaltend machen, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen.

Beim Fasten

  • 1 Zwergbanane
  • 1 Glas Wasser

Frühstück (30 Minuten später)

  • 1 Tasse Kaffee
  • 1 Esslöffel Magermilchpulver
  • 1 Scheibe hellbraunes Brot
  • Leichter Quark
  • 4 leichte ganze Kekse

Mittagessen

  • Vollkornbrot
  • Leichter Quark
  • Geschredderte Hähnchen- oder Putenbrust oder leichter Thunfisch
  • Geriebene Karotte
  • Grüner Salat
  • 1 leichter Beutelsaft
  • 1 leichter Müsliriegel oder 1 Frucht

Nachmittags-Snack

  • Leichter Joghurt
  • 1 Löffel Leinsamen

Abendessen

  • 3 Esslöffel weißer Reis
  • 1 kleine Bohnenschaufel
  • 2 Esslöffel geschmortes Gemüse, Kürbis oder Brokkoli oder Grünkohl
  • Salat
  • 1 Huhn oder gegrilltes Steak

Abendessen

  • Leichter Müsliriegel oder 1 Glas Magermilch mit heller Schokolade oder 1 Joghurt mit Leinsamen oder 1 Tasse gehackte Ananas mit Papaya.

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Quelle: M für Frauen

Bild: Pinterest Natural Healing