Fettige Lebensmittel - Was sind, Tipps und notwendige Pflege

Zuallererst bedeutet der Begriff "fettige Lebensmittel" Lebensmittel, die durch allergische Reaktionen Hautentzündungen verursachen können. Sie werden vor allem auch als „beladene Lebensmittel“ bezeichnet.

Zusammenfassend sind ölige Lebensmittel solche, die eine hohe Konzentration an Protein und tierischem Fett aufweisen.

"Rema" ist in der Tat eine Variation des griechischen Wortes "reuma", aus der sogar andere Wörter hervorgingen. Zum Beispiel "Rheuma", eine Krankheit, die starke Schmerzen in den Gelenken der Muskeln und sogar in den Eingeweiden verursacht.

Beispiele für ölige Lebensmittel

Feijoada

Aufgrund der dickeren Teile des Schweins, die die Hauptzutaten des Gerichts sind.

Peru

Obwohl Putenfleisch ein Vogel ist, ist es auch sehr fettig. Vor allem im Vergleich zu Hühnchen.

Schweinefleisch

Schweinefleisch ist natürlich fettiger und eines der Hauptbeispiele für fettige Lebensmittel.

Krebstiere

In diesem Fall sind Krebstiere eine „potente“ Proteinquelle. Daher geben sie auch die Klassifizierung ein.

Frittiertes Essen

Im Allgemeinen gelangt das Öl beim Braten eines Lebensmittels durch Eintauchen in seine Zusammensetzung, wodurch sein Fettgehalt weiter angereichert wird.

Verarbeitetes Fleisch

Verarbeitetes Fleisch ist neben überschüssigem Salz in der Regel auch sehr fettig und hält sogar länger.

Süßigkeiten und Pralinen

Sogar gute Fette für den Körper können sich qualifizieren, wenn sie übermäßig konsumiert werden. Zum Beispiel Schokolade.

Alkoholische Getränke

In diesem Fall stimulieren alkoholische Getränke Entzündungen im Körper und können auch in die Klassifizierung einbezogen werden.

Entzündungshemmer

Kurz gesagt, fettige Lebensmittel fördern neue Entzündungen oder verschlimmern eine bereits bestehende Entzündung. Daher sind sie für Personen kontraindiziert, die sich im postoperativen Prozess befinden oder kürzlich tätowiert oder durchbohrt wurden. Dies liegt daran, dass seine Wirkung Komplikationen bei der Genesung verursacht.

Wenn Sie sich ohne Zweifel in einer dieser Phasen befinden, ist es äußerst wichtig, dass Sie diese Art von Lebensmitteln meiden. Weil eine hohe Fettaufnahme den Heilungsprozess behindern kann.

Ganz zu schweigen davon, dass fettige Lebensmittel häufig auch mit Fettleibigkeit und Diabetes zusammenhängen. Darüber hinaus sind sie, wie bereits gesagt, Auslöser für Allergien. Das heißt, es ist besser, sie in Maßen zu konsumieren.

Wie ölige Lebensmittel ersetzen?

Zunächst müssen Sie Fette nicht für immer beseitigen. Um eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten, können Sie jedoch einige Lebensmittel ersetzen. Und vor allem Gemüse, Gemüse und Obst in die Schüssel geben.

Und wenn Sie Probleme mit der Heilung haben, gibt es einige Möglichkeiten, diesen Prozess durch Nahrung zu beschleunigen. Sie können beispielsweise Lebensmittel konsumieren, die reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen wie Omega-3 sind.

Die folgenden Lebensmittel sind ebenfalls hervorragende Beispiele für Antioxidantien: Tomaten, Beeren, Zitrusfrüchte, Knoblauch, Zwiebeln und Safran.

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Quellen: Erobern Sie Ihr Leben Ihre Gesundheit

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