Wasser mit Ingwer nimmt ab und verbrennt Fett, lernen, wie man sich vorbereitet

Ingwerwasser ist eine praktische Möglichkeit, täglich Ingwer zu konsumieren. In der Tat ist diese Wurzel sehr mächtig und hilft, Gewicht zu verlieren, den Körper zu entgiften und die Funktion des Darms zu verbessern.

Ein weiteres Merkmal der Wurzel und des Verzehrs von Wasser mit Ingwer ist ein Schock, der im Stoffwechsel auftritt. Die Eigenschaften von Ingwer beschleunigen den Körper erheblich und tragen zur Bekämpfung der Flüssigkeitsretention bei.

Daher ist das tägliche Trinken von Ingwerwasser eine wirksame Methode zum Abnehmen. Aber auch jetzt nicht verzweifelt Ingwer konsumieren, bleib ruhig Mädchen!

Wie konsumiere ich Ingwerwasser?

Die empfohlene Menge Ingwer beträgt 1 bis 2 g pro Tag, um die Vorteile zu erzielen. Daher ist die am besten geeignete Form frischer Ingwer anstelle des im Handel erhältlichen Pulvers, das viele Konservierungsmittel enthält.

Ingwerwasser wird empfohlen, täglich 1 Tasse Nüchtern-Ingwerwasser und mindestens weitere 0,5 l über den Tag hinweg einzunehmen, um Gewicht zu verlieren.

Hier ist ein Tipp: Wenn Sie Ingwerstücke verwenden möchten, wechseln Sie die Lebensmittel in der Flasche mindestens einmal am Tag. So werden die Effekte verstärkt und Sie bleiben kühler.

In der Tat ist Essen für schwangere Frauen und Menschen, die an Hyperthyreose leiden, kontraindiziert. Und auch für Menschen, die Medikamente einnehmen, um den Bluthochdruck zu senken und ihr Blut zu verdünnen.

Vorteile von Ingwerwasser

Verbrennt Giftstoffe

Es regt die Leberenzyme an, zu arbeiten und Toxine zu eliminieren, wodurch die Person zufriedener wird, wodurch übermäßiges Essen vermieden wird.

Thermogene Wirkung

Je weniger Toxin, desto mehr wirkt die Zelle, desto besser. Der Stoffwechsel wird beschleunigt und die Verbrennung von Kalorien beschleunigt.

Bekämpfe Cellulite

Es hat eine entzündungshemmende Wirkung, die viel dazu beiträgt, die Haut glatt und ohne Cellulite zu halten.

Halten Sie Grippe und Erkältungen in Schach

Es hat eine starke Wirkung auf die Immunität und ermöglicht die Abkürzung mehrerer entzündlicher Erkrankungen sowie die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und anderen.

Verringert Gase

Der Vorschlag ist, Ingwer in den Salat zu geben.

Entzündungskrankheiten

Lindert zum Beispiel durch Arthritis verursachte Schmerzen

Verringert Übelkeit

Menschen mit einer Tendenz, sich beim Reisen mit dem Auto oder Bus krank zu fühlen, können sich auch für die Grundursache entscheiden.

Erhöht die Libido

Es stimuliert die weibliche Schmierung und verlängert die erektile Funktion aufgrund seiner stimulierenden Wirkung im Blut.

Wie man Ingwerwasser zubereitet

Fügen Sie 4 bis 5 Scheiben oder 2 Esslöffel Ingwerschale in 1 Liter Eiswasser hinzu. Denken Sie daran, die Ingwerscheiben täglich zu wechseln, um ihre Vorteile zu erzielen.

Zusätzlich zu Ingwer können dem Wasser Zitrone, Minze, Zimt oder Auberginen zugesetzt werden. Diese Inhaltsstoffe tragen auch dazu bei, den Schlankheitseffekt zu verstärken und Schwellungen zu verhindern.

Rezepte mit anderen Zutaten

Ingwer mit Zitrone

Zitrone verstärkt die Wirkung von Ingwer, beschleunigt den Stoffwechsel und hat neben wenigen Kalorien und hohen Konzentrationen an Vitamin C.

Darüber hinaus ist Zitrone ein starkes Antioxidans, das Unreinheiten beseitigt, das Immunsystem stärkt und die Darmfunktion verbessert.

Wie man ... macht

Bereiten Sie zuerst den Zitronensaft vor. Sie können die Früchte im Mixer schlagen oder direkt in das Glas Wasser drücken. Dann einen Löffel geriebenen Ingwer hinzufügen und alles mischen.

Ingwer mit Minze

Minze macht das Getränk nicht nur erfrischender, sondern wird auch häufig verwendet, um die Durchblutung zu verbessern, Magenprobleme, Kopfschmerzen und Entzündungen in den Muskeln zu lindern.

Wie man ... macht

4 bis 5 Scheiben Ingwer schneiden und bei mittlerer Hitze bis zum Kochen kochen.

Fügen Sie dann eine halbe Tasse Minze hinzu, warten Sie, bis sie abgekühlt ist, und belasten Sie den Tee, den sie bildet. So kann es warm oder kalt getrunken werden.

Ingwer mit Zimt

Zimt macht ihn nicht nur schmackhaft und aromatisch, sondern hat auch andere Vorteile, darunter die Kontrolle des Blutzuckers, die Vermeidung von Insulinspitzen und Hyperglykämie.

Wie man ... macht

1 Esslöffel geriebenen Ingwer oder 5 Scheiben Ingwer und 1 Zimtstange hinzufügen.

Dann ruhen lassen oder ins Feuer bringen, bis es kocht. Es kann den ganzen Tag kalt eingenommen werden.

Ingwer mit Auberginen

Ingwer ist ein ausgezeichneter Weg, um den Gewichtsverlust zu unterstützen, da er auch harntreibend wirkt und bei der Beseitigung von Toxinen hilft.

Neben der Verbesserung des Darmtransits und auch der Verringerung des Appetits aufgrund des hohen Fasergehalts in seiner Zusammensetzung.

Wie man ... macht

1 Tasse gehackte Aubergine mit der Schale und 1 Esslöffel geriebener Ingwer in 250 ml Wasser hinzufügen. In einem Mixer schlagen, dann Zitronenschale hinzufügen. Geeignet zum Trinken von Natur- oder Eiscreme.

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Quellen: Vix, Ihre Gesundheit

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